na cinapa a dawa, kemay awac diya mu, mau na kinakuwa da pakaareked da dadek kema.

kana kurelrang muvalivalis da kakuwayanan, na cau lra mu, marekamianger lra da taranapawan kantu dadekan da akanen, di markakaduwan lra na misaharan maya’ da kaliwlran na akanen kantu tinusiyaw na Yuancumin.

nantu dinadaway na inaakan na Yuancumin mu, puremiturus kana haremanan tu kinasaharan da liwlran di inasalr diya pakavulavulay cemavu, meredek kana wanglu di na menaniwan diya mu, marekakaduwan lra na padulu cemima’, di marekamulihu lra.

na kaadu i dekalr diya na dawdawan mu, marsahar kana tinareawac tu liwlran, malayas pacepa kana kavangavangan di nu kasaharan mu, tumusiyaw da tu ipakaimaran na marekamelrimelri na tinaraawac da akanen. ulra na vurasi, kinaveras, pinalupuk, ’inalidi, di na dawa diya. nani na tatusiyawan mu, maresadu na kemay carun, ulra na sinareman i dekalr na adi pinuwayan da pacemer.

na miaalrak na vavayan i dekalr mu, nanta temuwamuwan diya madalram lra kumuda pakamiisi da susu, patalratalram datu paakanen, mau lra idu na cinapa, palru harem mawmau ini na cinapa uniyan diya da tiyam menaniwan.

ini na dawa kasaduwan tu vangavangan, piya ta mare’ani pakadaw ta diya,

kana makaud da mulanak na cau adiyu diya tu limingling diya pacapa, di maruwa lra mased, adi mulalanak di ulra diya tu ngulringlran kema.

nuy daderu ta mu, ta puwayan da danum pare’uli kana lramlram di saeman na veras paka lralrikic di ta puwayay lra likudan na rinungun .

 nu masemak lra mu, marekasadu lra, semalra adi ta papuwa sadu nu demaderu ta, mau ini na cinapa tu liwlran na pakaimaran a!

烘培小米是部落自古以來始終被認定為最佳之食補。

由於時代的變遷，人們對於「養身之道」更是重視與講究，對於追求原住民料理原汁原味的人也越來越多；在傳統料理製作上也做調整來適應現代人的需求，除了將食材改良外，包裝也越來越精緻化，透過網路平台來行銷部落產業，訂購的數量有增加的趨勢。

部落的耆老們，常藉以特別的日子為由，喜歡用傳統方式來料理出豐富、多元、可口的風味餐，諸如蒸煮地瓜、糯米飯糰、月桃粿、竹筒飯、小米等主食。再則，所有菜餚素材幾乎取之於野外採集的野菜及部落自然栽植之有機農作物。